เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่สวยและไปโดยไม่สวมรองเท้าควรเลิกโดยไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามเป็นไปได้จริงที่จะไม่ง่ายนัก คนที่ทิ้งมันไว้มักจะเปลี่ยนให้คุณสูบบุหรี่อีกครั้งเพราะพลังความตั้งใจของพวกเขาไม่ใช่การขับเคลื่อนจริงๆ อย่างไรก็ตามด้วยแรงจูงใจที่ดีที่สุดคุณจะสามารถเลิกนิสัยนี้ได้ในที่สุด
หากจําเป็นต้องสูบบุหรี่จําเป็นต้องมีอํานาจในการเลิกยาเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับประกันคุณได้ 100% ขั้นสุดท้าย สิ่งสําคัญคือทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณไม่ว่าคุณจะต้องการยอมแพ้หรือไม่เสมอไป
พูดคุยกับคุณหมอถ้าคุณต้องการยาสูบ แพทย์ของคุณต้องสามารถเลิกสูบบุหรี่ทรัพยากรที่ไม่จําเป็นต้อง. แพทย์อาจเลือกที่จะกําหนดยา, ถ้าพวกเขามีความจําเป็น.
สิ่งนี้ถูกต้องสําหรับบุคคลที่ติดอยู่กับนิสัยก พอตใช้แล้วทิ้งารสูบบุหรี่เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการอะไรบางอย่างเพื่อเอารสชาติของอาหารออกจากปาก มันจะทํางานกับควันเท่านั้นเพราะการบังคับเพื่อน
กระตือรือร้นและเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง – พยายามเลิกสูบบุหรี่โดยไม่มีทางเลือกอื่นสําหรับสิ่งนั้นอาจไม่ได้ผล อีกวิธีง่ายๆในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณสามารถทําได้คือในเหตุการณ์ในรวมถึง คุณควรมุ่งเน้นไปที่การทํางานอดิเรกของคุณเช่นการเล่นกอล์ฟ คุณต้องคิดถึงการทํางานกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแทนที่จะใช้จ่ายในการสูบบุหรี่หากบุคคลอาจเบื่อ
การสะกดจิตสูบบุหรี่เสียงคนที่จะได้รับความคิดจิตใต้สํานึกใหม่บางอย่างโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดแพทช์หมากฝรั่งแพทย์และบนและบน ความช่วยเหลือเหล่านั้นเพียงแค่ใส่วงดนตรีช่วยโดยใช้ปัญหาแบรนด์ใหม่ wii คอนโซลจริงแก้ปัญหาได้ ในความเป็นจริงบุคคลจํานวนมากที่สามารถเลิกสูบบุหรี่ด้วยโรคเอดส์เหล่านั้นพบว่าสิ่งกระตุ้นบางอย่างทําให้พวกเขากระหายและสูบบุหรี่ มันไกลมากขึ้นใช้สะกดจิตสูบบุหรี่ไฟล์เสียงเพื่อเปลี่ยนความเชื่อของคุณ, ทริกเกอร์เหล่านั้นมากขึ้นส่งผลกระทบต่อคุณ.
การสะกดจิตช่วยให้เลิกสูบบุหรี่ทุกคนยังคงทําบางอย่างภายในงาน หากคุณต้องการเพียงแค่ให้มันเช่นเดียวกับเห็นฝาครอบเมมโมรี่โฟมทั้งหมดเกี่ยวกับอย่าเสียเงินของคุณมันจะไม่ทํางาน คุณจะสามารถพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็ไม่สามารถปรากฏได้ ฉันขอแนะนําให้คุณได้รับเช่นเดียวกับการค้นหาภัยคุกคามต่อสุขภาพด้วยควัน ใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือดีกว่านั้นสองสามวันในการอ่านสิ่งที่นิโคตินทํากับร่างกายของคุณ ดูไม่มีอะไรจะคาดหวังที่จะเลิกสูบบุหรี่หลังจากนี้มันได้ผลสําหรับฉัน
เหตุผลที่ดีสามอันดับแรกในการเลิกสูบบุหรี่
เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเนื่องจาก มีแพทช์หมากฝรั่งไก่งวงเย็นและความมึนงง การสะกดจิตเป็นแนวคิดเก่า แต่อาจมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อในการต่อสู้เลิกสูบบุหรี่ พวกเราหลายคนสามารถเห็นการแสดงบนเวทีที่ผู้คนถูกสะกดจิตให้คลั่งไคล้เหมือนเป็ดหรือเล่นกลสนุก ๆ อื่น ๆ
การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามแล้วผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ยุติอย่างแท้จริง การห้ามสูบบุหรี่ยังช่วยให้กลุ่มใหม่และกลุ่มสุขภาพสามารถสอนโอกาสซึ่งรวมถึงนิสัยนี้ด้วย
บริการของศูนย์เลิกบุหรี่มีให้ฟรีแก่บุคคลทั่วไปของท่าน เช่นเดียวกับโปรแกรม NHS Quit Smoking การดาวน์โหลดเครื่องวัดการสูบบุหรี่อย่างแน่นอนอาจติดตามปริมาณบุหรี่ที่คุณจุดไฟ
ลองแสดงรายการบ้านทั้งหมดและผลลัพธ์ที่เป็นบวกใช้เครื่องพิมพ์ที่เกิดขึ้นในส่วนของคุณเลิกสูบบุหรี่ยาสูบ หากคุณเข้าใจเหตุผลที่จะอดทนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณสามารถอ้างถึงรายการนี้เพื่อประโยชน์
หากคุณกําลังถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการสะกดจิตในการหยุดบุคคลจากการสูบบุหรี่ขอแนะนําให้บุคคลจํานวนหนึ่งที่เลิกเพราะการสะกดจิต จากการศึกษาล่าสุดอาจมีโอกาส 90.6% ที่บุคคลที่ผ่านการสะกดจิตจะเลิกสูบบุหรี่ ในความเป็นจริง 81 – 87% ของผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่แม้หลังจาก 3 เดือนนับตั้งแต่พวกเขาตัดสินใจเป็นนักสะกดจิตครั้งแรกและ 2 ปีหลังจากนั้น การวิจัยยังระบุด้วยว่า 3 เดือนเป็นเวลาขั้นต่ําที่สามารถป้องกันการสูบบุหรี่และสูงสุด 2-3 ปี หากหลังจากปีที่ผ่านมามนุษย์สามารถเริ่มสูบบุหรี่ได้อีกครั้งนิสัยเฉพาะไม่ได้ทิ้งพวกเขาไว้จริงๆ
ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่สูบบุหรี่ ในพื้นที่ปิดเช่นสํานักงานหน่วยงานและอื่น ๆ ไม่เหมาะที่จะสูบบุหรี่เพราะอาจส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ได้เช่นกัน กลิ่นควันบุหรี่ในห้องพักโรงแรมปรับอากาศคงไม่ดี
ในการเลิกสูบบุหรี่ไม่จําเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่อาการของคุณนั่นคือการสูบบุหรี่ เพื่อป้องกันการสูบบุหรี่คุณมีงานเกี่ยวกับปัญหาหลักที่ขับเคลื่อนอาการนั้นความตั้งใจที่จะสาร เมื่อคุณลบคําแนะนําที่ถูกสะกดจิตที่แข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อที่คุณฝังอยู่ในจิตใจของคุณเมื่อหลายปีก่อนอาการการสูบบุหรี่จะหายไปตลอดกาล